Κυκλική προπόνηση

Το πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης έχει ως στόχο την γράμμωση των μυών. Στην συγκεκριμένη προπόνηση θα δουλέψουμε όλες τις μυϊκές ομάδες, είτε μεγάλες είτε μικρές, κάνοντας πολλές επαναλήψεις και μικρά διαλείμματα, όσο διαρκεί να πάμε από την μία άσκηση στην άλλη. Ανάλογα με τον αθλούμενο η κυκλική προπόνηση μπορεί να προσαρμοστεί σε διάφορα επίπεδα και να γίνει με διαφορετικούς τρόπους. Από ασκήσεις με το βάρος του σώματος και fitball μέχρι αλτήρες και μπάρες.

Είναι ένας επιτυχημένος τρόπος προπόνησης για αισθητά αποτελέσματα !

harrysgymoaka
193
 Photos
509
 Followers
251
 Following
The secret of getting ahead is getting started!!!🥇🏃‍♂️🏃🏻‍♀️#trackandfield #tracknfield #tracklife #track #trackandfieldtraining #στιβος #οακα #οακα_stadiumLet’s do Pilates with!!!🤸🏿‍♂️💥@ainola_terzopoulou  #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilateslovers #pilatesfit #pilatestraining #pilatesbody #pilatesday #pilatestime #pilateseveryday #pilatesfitnessEvery day is a new challenge!!!🤸‍♀️💥#flexibility #trx #trxworkout #trxtraining #challenge #flexible_people #control #controlling #strength #balancing #harrysgymoaka @souzana_kordosi🚴‍♂️Spinning time!!!!💥👊🏾🚵‍♀️ Trainers : Χάρης Καραλής & Γιώργος Μπενίσης
Dj : Steve Provis
Filmmaker : Alexis Zafeirakis - Portfolio54

#harrysgymoaka #spinning #spinningclass #indoorcycle #indoorcycling #indoorcyclingclass #indoorcyclingmusicTRX!!!!👊🏾💥#trx #trxworkout #trxtraining #trxpilates #trxfitness #harrysgymoaka🚴‍♂️Spinning time!!!!💥👊🏾🚵‍♀️ Trainers : Χάρης Καραλής & Γιώργος Μπενίσης
Dj : Steve Provis
Filmmaker : Alexis Zafeirakis - Portfolio54

#harrysgymoaka #spinning #spinningclass #indoorcycle #indoorcycling #indoorcyclingclass #indoorcyclingmusic @giobenissi🚴‍♂️Come ride with us!!!🚴‍♀️
#spinning #lovespinning #spinningclass #spinninglovers #harrysgymoakaHomeboy @ksantikos ready for business 🏃🏻‍♂️ !¡ @annaxan_ @pacojr7 @alkiskitsatoglou @athina_konstantinou @angelikivlachakis you guys got next❗️‼️‼️❗️🚴‍♀️Spinning!!!! KEFALARI 
Join us!!!🚴‍♂️#spinninglove #spinninglovers #lovespinning #spinning #spinningclasses #spinningclas#harrysgymoaka