Ξεπέρασε τα όριά σου με το CROSS TRAINING

To «cross training» είναι ένας νέος τρόπος προπόνησης σε όσους αγαπούν τη γυμναστική ανεξαρτήτως ηλικίας. Πρόκειται για μία προπόνηση που συνδυάζει πολλές δραστηριότητες αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Χρησιμοποιούμε τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους Functional Training ώστε τα μέλη μας να έχουν άμεσα τα καλύτερα αποτελέσματα. O μεταβολισμός παίρνει φωτιά, η διάθεση ανεβαίνει, οι μύες «ζωντανεύουν» και το σώμα μεταμορφώνεται.

4 οφέλη:
1 Νικά τη μονοτονία, χάρη στις διαρκείς εναλλαγές ασκήσεων.
2 Τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα.
3 Χαρίζει δύναμη.
4 Βελτιώνει την αντοχή.

8IMG_0605
harrysgymoaka
149
 Photos
463
 Followers
336
 Following
#cloudyday #resistancetrainning #harrysgymoaka @souzana_kordosi#harrysgymoaka #livewell #resistancetraining @souzana_kordosiΈνα από τα καλύτερα συναισθήματα είναι όταν τελειώνεις μια δύσκολη προπόνηση και έχεις όλη την μέρα μπροστά σου για κάνεις όλα τα άλλα. Και πάντα στο πιο όμορφο μέρος, που αλλού? #harrysgymoka#harrysgymoaka share your experience #spreadthewordDo you want more? You CAN have more!
#dadading #nike #harrysgymoakaΑύξηση δύναμης και ελαστικότητας  με άσκηση #pilatesreformer με την @souzana_kordosi στο @harrysgymoaka  #harrysgymoaka #fitness #livewell #gym #pilatesΚαλύτερα να ξεκινήσετε την μέρα σας στα κόκκινα στο γυμναστήριο, παρά στο σπίτι ή στην δουλειά. Join us.
#harrysgymoaka #allred #kettlebell #bosu #boxinggloves #medicineballJoin us now!! #gymlife #workout #fitness #stayfit #stayfly #harrysgymoakaΕσείς ξέρετε ότι μια συνεδρία pilates διάρκειας 60' μπορεί να σας οδηγήσει στο να καίτε θερμίδες για όλη τη μέρα? Ρωτήστε μας τώρα, join #harrysgymoaka #ainolaterzopoulou