Ξεπέρασε τα όριά σου με το CROSS TRAINING

To «cross training» είναι ένας νέος τρόπος προπόνησης σε όσους αγαπούν τη γυμναστική ανεξαρτήτως ηλικίας. Πρόκειται για μία προπόνηση που συνδυάζει πολλές δραστηριότητες αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Χρησιμοποιούμε τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους Functional Training ώστε τα μέλη μας να έχουν άμεσα τα καλύτερα αποτελέσματα. O μεταβολισμός παίρνει φωτιά, η διάθεση ανεβαίνει, οι μύες «ζωντανεύουν» και το σώμα μεταμορφώνεται.

4 οφέλη:
1 Νικά τη μονοτονία, χάρη στις διαρκείς εναλλαγές ασκήσεων.
2 Τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα.
3 Χαρίζει δύναμη.
4 Βελτιώνει την αντοχή.

harrysgymoaka
183
 Photos
515
 Followers
418
 Following
Single leg exercises & full body coordination#pilates #pilatesbody #control #balance #contrology #core #strength #harrysgymoaka #souzana_kordosi🚴‍♂️It was an amazing evening!!!💥🚴‍♀️ Thank you!!!✔️ #indoorcyclingmusic #suchagreatevening #funkymusic #indoorcyclingworkout #indoorcyclegymnastic🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #indoorcyclingtraining #spinningvibes #spinning #spin #thankyou #harrysgymoakaPro Christmas🎄 party🚴‍♀️
Join us!!!💫#Christmas #party #fun #spinning #spinningclass #indoorcycling #indoorcycle #indoorcycledance #indoorcyclingstudio #indoorcyclingworkout #indoorcyclingmusic #indoorcyclingtraining #indoorcyclinglife #indoorcyclegymnastic🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ @steve_onemanshowBook your bike ✔️🚴‍♀️💥🚴‍♂️🚴‍♀️🔜#cycling #party #cyclingparty #spinning #spinningparty #indoorcycling #indoorcycle #indoorcyclingclass #indoorcyclingstudio #inddorcyclinginstructor #bike #biker #bikes #bikeparty #partybikeMonday’s at 10am-11am Kefalari 💥 #pilatesclass #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesfit #pilatesanytime #pilatesteacher #pilatesfitness #pilatescommunity #pilatesstrong #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesinspiration #pilatesgirl #pilatesball #pilatesworkout #harrysgymoaka @souzana_kordosiΠαιδικά τμήματα Στίβου!!💥🏃🏻‍♀️🤸‍♀️🏃‍♂️#kidsathletics #kidsathletic#kids #kidsfun #kidsafterschool #kidstrackandfield #happykids #harrysgymoakaWe welcome our new riders!!!👏👏✔️🚴‍♀️🚴‍♂️💥#spinning #spinningtop #indoorcycle #indoorcycling #indoorcyclingstudio #indoorcyclingclass #indoorcyclinginstructor #indoorcyclingworkout #indoorcyclinggroup #indoorcyclegymnastic #indoorcyclingmusic #indoorcy#harrysgymoakaΣτιβος!!!!🏃🏻‍♀️
Track and field groups🏃🏻‍♂️!!!! Join us💥
#trackandfield #groups #gym #fitness #running #run #jump #harrysgymoaka#harrysgymoaka #personalstudio #gym #fitness #pilates #hathayoga #gymmotivation #trackandfield #kidsathletics #contemporarydance