Ξεπέρασε τα όριά σου με το CROSS TRAINING

To «cross training» είναι ένας νέος τρόπος προπόνησης σε όσους αγαπούν τη γυμναστική ανεξαρτήτως ηλικίας. Πρόκειται για μία προπόνηση που συνδυάζει πολλές δραστηριότητες αερόβιας και αναερόβιας άσκησης. Χρησιμοποιούμε τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους Functional Training ώστε τα μέλη μας να έχουν άμεσα τα καλύτερα αποτελέσματα. O μεταβολισμός παίρνει φωτιά, η διάθεση ανεβαίνει, οι μύες «ζωντανεύουν» και το σώμα μεταμορφώνεται.

4 οφέλη:
1 Νικά τη μονοτονία, χάρη στις διαρκείς εναλλαγές ασκήσεων.
2 Τονώνει όλο το μυϊκό σύστημα.
3 Χαρίζει δύναμη.
4 Βελτιώνει την αντοχή.

harrysgymoaka
197
 Photos
507
 Followers
251
 Following
European U23 Silver Champion 🥈 #FlyManoloFly#spinning #indoorcycling @dadinospap 🚴‍♀️Κάθε Τετάρτη 20:00🚴‍♂️Equality 
#flymanoloflyThe secret of getting ahead is getting started!!!🥇🏃‍♂️🏃🏻‍♀️#trackandfield #tracknfield #tracklife #track #trackandfieldtraining #στιβος #οακα #οακα_stadiumLet’s do Pilates with!!!🤸🏿‍♂️💥@ainola_terzopoulou  #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilateslovers #pilatesfit #pilatestraining #pilatesbody #pilatesday #pilatestime #pilateseveryday #pilatesfitnessEvery day is a new challenge!!!🤸‍♀️💥#flexibility #trx #trxworkout #trxtraining #challenge #flexible_people #control #controlling #strength #balancing #harrysgymoaka @souzana_kordosi🚴‍♂️Spinning time!!!!💥👊🏾🚵‍♀️ Trainers : Χάρης Καραλής & Γιώργος Μπενίσης
Dj : Steve Provis
Filmmaker : Alexis Zafeirakis - Portfolio54

#harrysgymoaka #spinning #spinningclass #indoorcycle #indoorcycling #indoorcyclingclass #indoorcyclingmusicTRX!!!!👊🏾💥#trx #trxworkout #trxtraining #trxpilates #trxfitness #harrysgymoaka