Τι είναι όμως το personal training (προσωπική προπόνηση);

Είναι η διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή. Πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο τρόπο άσκησης, που σας βοηθά να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους μέσα από την άσκηση, την ενθάρρυνση, τις σωστές γνώσεις και τις ανθρώπινες σχέσεις. Έτσι η άσκησή σας επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Αν είσαι αρχάριος, τότε το personal training είναι η τέλεια εισαγωγή στο γυμναστήριο. Με αυτό τον τρόπο σύντομα θα εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου καθώς και θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Αν είσαι πιο προχωρημένος, τότε το personal training θα σε βοηθήσει να πας σε ένα ψηλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Θα δεις τα αποτελέσματα σαφώς γρηγορότερα όταν γυμνάζεσαι με τον προσωπικό σου γυμναστή και αυτό θα σε παρακινήσει να είσαι συνεπείς στο πρόγραμμα άσκησης καθώς και στη διατροφή σου. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι λιγότερο πιθανό να χάσει κάποιος προπόνηση αν έχει προγραμματισμένο ραντεβού ένα προσωπικό γυμναστή.

harrysgymoaka
152
 Photos
487
 Followers
368
 Following
When working with children #gym #childrenoftheworld #athletes #harrysgymoaka @athina_konstantinouNew in! Συνεδρίες Air Relax  τώρα στο Harry’s Gym! Join us!  Με το σύστημα αποκατάστασης Air Relax αποκτάς... @manolo be like -I have this perfect New Year’s Eve party to attend... I mean attempt... #flymanolofly#cloudyday #resistancetrainning #harrysgymoaka @souzana_kordosi#harrysgymoaka #livewell #resistancetraining @souzana_kordosiΈνα από τα καλύτερα συναισθήματα είναι όταν τελειώνεις μια δύσκολη προπόνηση και έχεις όλη την μέρα μπροστά σου για κάνεις όλα τα άλλα. Και πάντα στο πιο όμορφο μέρος, που αλλού? #harrysgymoka#harrysgymoaka share your experience #spreadthewordDo you want more? You CAN have more!
#dadading #nike #harrysgymoakaΑύξηση δύναμης και ελαστικότητας  με άσκηση #pilatesreformer με την @souzana_kordosi στο @harrysgymoaka  #harrysgymoaka #fitness #livewell #gym #pilates