Τι είναι όμως το personal training (προσωπική προπόνηση);

Είναι η διαδικασία βελτίωσης της υγείας και της φυσικής κατάστασης ενός ατόμου με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση ενός επιστημονικά καταρτισμένου γυμναστή. Πρόκειται για έναν ολοκληρωμένο και αυστηρά εξειδικευμένο τρόπο άσκησης, που σας βοηθά να πραγματοποιήσετε τους προσωπικούς σας στόχους μέσα από την άσκηση, την ενθάρρυνση, τις σωστές γνώσεις και τις ανθρώπινες σχέσεις. Έτσι η άσκησή σας επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο.

Αν είσαι αρχάριος, τότε το personal training είναι η τέλεια εισαγωγή στο γυμναστήριο. Με αυτό τον τρόπο σύντομα θα εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου καθώς και θα αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Αν είσαι πιο προχωρημένος, τότε το personal training θα σε βοηθήσει να πας σε ένα ψηλότερο επίπεδο φυσικής κατάστασης. Θα δεις τα αποτελέσματα σαφώς γρηγορότερα όταν γυμνάζεσαι με τον προσωπικό σου γυμναστή και αυτό θα σε παρακινήσει να είσαι συνεπείς στο πρόγραμμα άσκησης καθώς και στη διατροφή σου. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι λιγότερο πιθανό να χάσει κάποιος προπόνηση αν έχει προγραμματισμένο ραντεβού ένα προσωπικό γυμναστή.

harrysgymoaka
147
 Photos
447
 Followers
332
 Following
Ένα από τα καλύτερα συναισθήματα είναι όταν τελειώνεις μια δύσκολη προπόνηση και έχεις όλη την μέρα μπροστά σου για κάνεις όλα τα άλλα. Και πάντα στο πιο όμορφο μέρος, που αλλού? #harrysgymoka#harrysgymoaka share your experience #spreadthewordDo you want more? You CAN have more!
#dadading #nike #harrysgymoakaΑύξηση δύναμης και ελαστικότητας  με άσκηση #pilatesreformer με την @souzana_kordosi στο @harrysgymoaka  #harrysgymoaka #fitness #livewell #gym #pilatesΚαλύτερα να ξεκινήσετε την μέρα σας στα κόκκινα στο γυμναστήριο, παρά στο σπίτι ή στην δουλειά. Join us.
#harrysgymoaka #allred #kettlebell #bosu #boxinggloves #medicineballJoin us now!! #gymlife #workout #fitness #stayfit #stayfly #harrysgymoakaΕσείς ξέρετε ότι μια συνεδρία pilates διάρκειας 60' μπορεί να σας οδηγήσει στο να καίτε θερμίδες για όλη τη μέρα? Ρωτήστε μας τώρα, join #harrysgymoaka #ainolaterzopoulouΟι ακαδημίες του Harrys' Gym είναι και φέτος εδώ! Υπό την επίβλεψη του έμπειρου Σπύρου Βασδέκη ξεκινάμε 02/10 
Μυήστε τα παιδιά σας στον αθλητισμό και επιτρέψτε τους να φτιάξουν όμορφες αναμνήσεις! 
Τηλ: 6947667179 - 6955999014

Harrys' Gym academy is back in business. Supervised by Spiros Vasdekis, training sessions will start on 02/10
Introduce your children to athletics and let them create beautiful memories among other values. 
Contact: 6947667179 - 6955999014
#harrysgymoakaΔεν έχει σημασία η ηλικία, το φύλο ή το επίπεδο σου. Επίλεξε τον τρόπο: personal, mini group, group και πέτυχε τους στόχους σου με την βοήθεια των έμπειρων γυμναστών του Harrys' Gym.
Τηλ. 6947667179 - 6955999014

It doesn't matter how old you are. Sex and physical level don't matter. Choose the way: personal training, mini group, group and achieve your goals getting help from the knowledgeable trainers of Harrys Gym. 
Contact. 6947667179 - 6955999014  #harrysgymoaka