POWER YOGA
Η POWER YOGA είναι ένας τρόπος εκγύμνασης με όπλο την ορθή στάση του σώματος και την ενδυνάμωση των μυών με σκοπό την ισχυροποίηση του σώματος και του νου.
Βασίζεται στις δυναμικές και ισομετρικές, στατικές ασκήσεις ενώ περιλαμβάνει τεχνικές διαφραγματικής αναπνοής και ισορροπίας του σώματος με εντυπωσιακά και άμεσα αποτελέσματα.
Εστιάζει στην ισορροπία και την αντοχή, απαιτεί δύναμη στον πυρήνα, σμιλεύει το σώμα και τονώνει τους μυς κυρίως της κοιλιακής χώρας, τους γλουτούς και την πλάτη.
Με μία ώρα έντονης προπόνησης power yoga καίμε περίπου 300 θερμίδες χωρίς να έχουμε άγχος και πίεση.

Οφέλη:

Αν σας αρέσει μια πρόκληση και θα θέλατε τον ιδρώτα, η power γιόγκα είναι για εσάς!

harrysgymoaka
183
 Photos
515
 Followers
418
 Following
Single leg exercises & full body coordination#pilates #pilatesbody #control #balance #contrology #core #strength #harrysgymoaka #souzana_kordosi🚴‍♂️It was an amazing evening!!!💥🚴‍♀️ Thank you!!!✔️ #indoorcyclingmusic #suchagreatevening #funkymusic #indoorcyclingworkout #indoorcyclegymnastic🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ #indoorcyclingtraining #spinningvibes #spinning #spin #thankyou #harrysgymoakaPro Christmas🎄 party🚴‍♀️
Join us!!!💫#Christmas #party #fun #spinning #spinningclass #indoorcycling #indoorcycle #indoorcycledance #indoorcyclingstudio #indoorcyclingworkout #indoorcyclingmusic #indoorcyclingtraining #indoorcyclinglife #indoorcyclegymnastic🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ @steve_onemanshowBook your bike ✔️🚴‍♀️💥🚴‍♂️🚴‍♀️🔜#cycling #party #cyclingparty #spinning #spinningparty #indoorcycling #indoorcycle #indoorcyclingclass #indoorcyclingstudio #inddorcyclinginstructor #bike #biker #bikes #bikeparty #partybikeMonday’s at 10am-11am Kefalari 💥 #pilatesclass #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesfit #pilatesanytime #pilatesteacher #pilatesfitness #pilatescommunity #pilatesstrong #pilatesstudio #pilatesbody #pilatesinspiration #pilatesgirl #pilatesball #pilatesworkout #harrysgymoaka @souzana_kordosiΠαιδικά τμήματα Στίβου!!💥🏃🏻‍♀️🤸‍♀️🏃‍♂️#kidsathletics #kidsathletic#kids #kidsfun #kidsafterschool #kidstrackandfield #happykids #harrysgymoakaWe welcome our new riders!!!👏👏✔️🚴‍♀️🚴‍♂️💥#spinning #spinningtop #indoorcycle #indoorcycling #indoorcyclingstudio #indoorcyclingclass #indoorcyclinginstructor #indoorcyclingworkout #indoorcyclinggroup #indoorcyclegymnastic #indoorcyclingmusic #indoorcy#harrysgymoakaΣτιβος!!!!🏃🏻‍♀️
Track and field groups🏃🏻‍♂️!!!! Join us💥
#trackandfield #groups #gym #fitness #running #run #jump #harrysgymoaka#harrysgymoaka #personalstudio #gym #fitness #pilates #hathayoga #gymmotivation #trackandfield #kidsathletics #contemporarydance